De olho na balança: Vida saudável


Desde criança, tenho problemas relacionados a alimentação, sofro de um transtorno conhecido como compulsão alimentar. Há algum tempo, eu já tinha o desejo de escrever sobre esse tema, não só como forma de desabafo, mas também como alerta e auxílio as demais pessoas que compartilham dessa mesma dificuldade. Nos posts abaixo, você encontrará algumas experiências minhas e de outras pessoas também!


Lembrando que não sou especialista em nada disso, mas apenas uma pessoa que sofreu bastante, por muitos anos e finalmente está se esforçando para entrar no eixo! Espero que possa ajudar de alguma forma!
*Se você quiser, pode participar, basta enviar sua história para o e-mail: mayara_vellardi@yahoo.com.br

Confiram a participação minha e do meu marido no programa Vitrine Revista, no qual contamos como foi a nossa experiência com a perda de peso: 106 quilos off!
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/09/casal-emagrece-106-quilos-participacao.html

Antes de começar, nada melhor do que dar uma descontraída, não é mesmo? No link abaixo você encontrará uma paródia sobre comilanças e guloseimas que fiz com a música: É hoje! Espero que se divirta!
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2015/01/parodia-da-musica-e-hoje.html


1 - O primeiro passo para abordar assuntos relacionados a alimentação:
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2014/10/o-primeiro-passo.html

2 - Conheça a história de superação do meu marido. Ele eliminou 76 quilos em um ano e está muito feliz!

3 - O início da compulsão alimentar: (histórias de infância)
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2014/10/o-inicio.html

4 - O efeito sanfona! (emagrece, engorda, emagrece...)
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/efeito-sanfona-emagrece-engorda-emagrece.html

5 - Bulimia, transtornos alimentares e ansiedade
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/bulimia-transtornos-alimentares-e.html


6 - Os tratamentos: endocrinologistas, psiquiatras, psicólogos e nutricionistas

http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/os-tratamentos-endocrinologistas.html


7 - Pré-diabetes e Esteatose Hepática
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/pre-diabetes-e-esteatose-hepatica.html


8 - Motivos para comer? Ou desculpas esfarrapadas?
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/motivos-para-comer-ou-desculpas.html

9 - Teste sua compulsão!
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/teste-sua-compulsao.html


10 - Dicas de quem está se esforçando!
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/dicas-de-quem-esta-se-esforcando.html

11 - Luta diária para sempre (como estou atualmente)
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/luta-diaria-para-sempre-como-estou.html

12 - Confira algumas fotos de todo esse processo
http://informacaoexpressa.blogspot.com.br/2016/01/confira-algumas-fotos-de-todo-esse.html

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